Seminare

Yoga Seminare mit Albert Dennenwaldt

 

Seminarablauf:

Am Morgen und am Abend 120 Minuten Unterricht – Inhalt: Entspannung – Asanas – Pranayama – Impulsreferate – Meditation – Rezitation – passe ich immer der Gruppe, den Bedürfnissen, den Möglichkeiten der Teilnehmer und den Wünschen an.

 

Schöpferisches Sein – Leben aus der Mitte

Wir leben meist aus den Mustern unseres Denkens und der Erinnerung. Das wirklich Schöpferische entsteht ganz natürlich, wenn wir für das „Leben“ empfänglich sind. Mit den vielfältigen Techniken des Yoga üben wir diese Freiheit in uns zu berühren und in den Augenblick fließen zu lassen.

Unsere Gewohnheiten, Denkmuster, Handlungsweisen und unsere Strukturen einmal liebevoll betrachten um zu erkennen was führt uns in die Liebe und Freude, und was führt uns in Tristesse oder Einsamkeit?

Körperübungen – Asanas, Atemführung – Pranayama, Impulsvorträge, Rezitation und Tanz werden spielerisch und frei unterrichtet und den Bedürfnissen jedes Teilnehmers angepasst.

Ich möchte mit euch eine harmonische, stimmungsvolle und humorvolle Woche verbringen damit wir alle mit viel Freude und Vitalität ins „Neue Jahr“ starten.

Besonders freue ich mich auf unseren gemeinsamen Silvesterabend in diesem wunderschönen Ambiente, vor dem offenen Kamin, mit einem guten Glas Rotwein und dem Tanz ins neue Jahr.

Seminar Termine:

  • 28.12.2017 – 6.1.2018
  • 28.12.2018 – 4.1.2019

Anmeldung erforderlich unter yoga@hridaya-schule.de

 

Die Kraft des Lebens – Yoga & Buddhistische Weisheit

Unser wahres Leben ist Bewusstsein und Bewusstheit. Meist sind unsere Gedanken und Handlungen zerstreut und nicht fokussiert. Da wir ständig nach Ergebnissen und Produkten streben, haben wir den Kontakt zu unserer Wirklichkeit verloren. Unserer Arbeit und unserem Leben fehlt das feste Fundament und deswegen verlieren wir Kraft, statt sie täglich wieder neu aufzubauen.

Die Übungen: Asanas – Körperübungen, Pranayama – Atembewusstheit, Meditation und die spirituellen Weisheiten aus Yoga und Buddhismus öffnen den Weg zu einem frischen, kraftvollerem Leben und zu einer liebevollen Harmonie mit uns und der Welt.

Durch die tägliche Yoga-Praxis und die Impuls-Referate lernen die Teilnehmer sich selbst auf einer tieferen, innigeren Ebene kennen und haben so die Möglichkeit bewusst auf ihr Leben einzuwirken.

Seminar Termine:

  • 10.2.2018 – 17.2.2018 
  • 4.8.2018 – 11.8.2018
  • 6.10.2018 – 13.10.2018

Anmeldung erforderlich unter yoga@hridaya-schule.de

 

Der Raum tief im inneren des Herzens

Ja, sagen zum Leben – zum gegenwärtigen Moment! – Eine Woche ganz wach und lebendig sein!

Der Raum im Inneren unseres Herzens ist unsere eigentliche Heimat. Der Ursprung unserer ganzen Kraft und Freude kommt aus unserem Herzen. Unser Herz ist die Quelle von seelischer Harmonie und Vitalität. Diese Energie fließt frei und ungehindert, sie ist ein Reservoire des Genießens, des Gebens und des Empfangens. Unser Herz braucht Hinwendung damit es seine wunderbare Kraft voll entfalten kann.

Wie viel Zeit verbringen wir im Außen und mit körperlicher Hygiene? und wie viel Zeit nehmen wir uns für unsere seelische Hygiene? Diese Urlaubswoche bietet die Möglichkeit, mit Hilfe von Yoga, Asanas- Körperübungen, und Pranayama – Atemführung, Meditation und Reflektion den Weg nach innen zu üben und zu verstärken. Einfache Übungen werden erlernt und somit können sie weiter Zuhause praktizieren und mit einer guten Herzverbindung leben.

Seminar Termine:

  • 24.3.2018 – 31.3.2018
  • 19.5.2018 – 26.5 .2018
  • 11.8.2018 – 18.8.2018

Anmeldung erforderlich unter yoga@hridaya-schule.de

 

Yoga & Meditation – wache Gelassenheit!

Ruhe und Stille: Melschede – hier ist viel Raum und wenig Ablenkung. Sich nah, und doch fernab von unserem schnellen und hektischem Alltag besinnen, um unser tiefes Wissen wieder zu beleben. Durch bewusste Körper- und Atemübungen – Asanas und Pranayama, Anekdoten, Impuls-Vorträge, Meditationen, in einem freien, lebendigen und auf die Situation abgestimmten Unterricht entstehen wieder Leichtigkeit, Freude, ein spielerisches „Jetzt“. Qualitäten die wir Zuhause leider oft nicht mehr zulassen.

Das Achtsamkeitstraining, das wir diese Woche erlernen und üben, ist eine Methode der Selbstfürsorge und des „lebendig seins“ in genau diesem Moment – Moment zu Moment. Die Faszination der praktizierten, achtsamen Gelassenheit besteht im Wesentlichen aus dem Wissen grundlegende Dinge zwar nicht ändern zu können, wohl aber die eigene Wachsamkeit, Einstellung und das Verhalten ihnen gegenüber.

Seminar Termine:

  • 31.3.2018 – 7.4.2018
  • 15.9.2018 – 22.9.2018

Anmeldung erforderlich unter yoga@hridaya-schule.de